メンタリストDaiGoさんの「心理分析してみた」2017/1/11放送 「瞑想以外もアリ！日常生活でできるマインドフルネスについて解説してみた」の動画リンクとオススメ本をまとめに追加しました
メンタリストDaiGoさんの「心理分析してみた」
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2017/01/11 瞑想以外もアリ！日常生活でできるマインドフルネスについて解説してみた
動画 : https://www.nicovideo.jp/watch/1492600272
レビュー : マインドフルネスの逆の状態は? 侍とお坊さんの極楽と地獄の問答。あなたとは何なのか? 最近、生き生きとしたのはいつか? 新しい環境に変えるのが大事なのはなぜ? 自分の弱点は? 使命は? お金を払ってでもやりたいことは?
リンク : メンタリストDaiGo -> ニコニコ本編 -> 健康系 -> 瞑想
スタンフォード大学 マインドフルネス教室
レビュー : 番組冒頭 少し難しい本。5,6回くらい読まないとわからないかも。マインドフルネスという概念をわかりやすく説明しているが、抽象的な思考に慣れていないとわかりづらい
リンク : メンタリストDaiGo -> 紹介された本・アイテム -> 本 -> メンタル系 -> 瞑想
